رياضة بلا تدخين

التمارين الرياضية من الامور الجيدة التى يجب ممارستها فى الحياة وموضوعنا عن التدخين وكم هو مضر فى حالة تناولها بعد التمرين فكانك لم تفعل شئ اطلاقا بالعكس انت تضر بجسمك اكثر اذا كنت تعتقد ان التمارين وحدها هى التى تجعلك بصحة جيدة فهذا غير صحيح الاكل السليم والتخلى عن العادات السيئة مثل التدخين من الامور الهامة

ولكن السؤال انت تمارس الرياضة اذن تتطلع الى الصحة والرشاقة فلم تخرب كل هذا بتدخين السجائر فهذة الظاهرة منتشرة بشدة عند الشباب فالكثير يرى مسألة التدخين من وجهة نظرة البعض يراها حرية شخصية والاخر موضة... الخ

اليك بعض الامراض التى تسببها السجائر نتمنى عند معرفتها تتخلص من هذا الادمان اللعين :-

• التدخين يمكن أن يسبب بعض حالات العقم والعجز الجنسى
• سبب للاجهاض اثناء الحمل
• قرحة المعدة 
•  أمراض الأوعية الدموية
•  وانسداد القنوات الهوائية المزمنة 
• والتهاب القصبات
•  وانتفاخ الرئة
•  ونقص نمو الجنين 
• ونقص وزن الوليد
• سرطان الفم والحنجرة والمريء والرئة والمثانة والبنكرياس
•  أمراض القلب والشلل الناجم عن الجلطة الدماغية

والكثير والكثير من الامراض ومع ذلك انت متمسك بهذة العادة ,, تخلص منها ومارس الرياضة