ادارة الوقت
تنظيم الوقت
بعض الخطوات لتنظيم الوقت :-
- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي و أنت مبتسم.
- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))
- العب ألعاب مسلية يوميًا
- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتهاالسنة الماضية
- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , ,))
- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
- احلم أكثر خــلال يقظتك
- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
- اشرب كميات كبيرة من الماء
- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
- انس المواضيع ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك ووفر طاقتك للأمور الإيجابية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كتاب د / ابراهيم الفقى رحمة الله عن فن ادارة الوقت
ليست هناك تعليقات: